О курсе
Уникальный онлайн курс, который:
"Делай и похудей" - великолепная возможность с удобной для себя скоростью, самостоятельно придти к желаемой цифре на весах, проработать свои закоренелые привычки и зависимости, поменять образ жизни и улучшить состояние здоровья.
30 дней курса это:
программа, основанная на системном подходе и симбиозе функциональной диетологии, когнитивной терапии и коучинговых инструментов.
Что входит?
а также:
+ в любое время и в любом месте!
- позволит самостоятельно в самые короткие сроки начать новую стройную жизнь!
- научит есть вкусно и разнообразно, получать удовольствие от еды и при этом снижать вес и как результат - даст возможность жить полноценной жизнью без одышки, гипертонии, болей в суставах и позвоночнике, отёков.
- научит не поддаваться срывам и сиюминутным желаниям. Быть уверенным в себе в любой ситуации.
"Делай и похудей" - великолепная возможность с удобной для себя скоростью, самостоятельно придти к желаемой цифре на весах, проработать свои закоренелые привычки и зависимости, поменять образ жизни и улучшить состояние здоровья.
30 дней курса это:
программа, основанная на системном подходе и симбиозе функциональной диетологии, когнитивной терапии и коучинговых инструментов.
Что входит?
- причины лишнего веса и ожирения
- нарушения пищевого поведения, причины и виды расстройства пищевого поведения
- генетические особенности
- психологические этапы снижения веса
- голод и аппетит
- срывы и методики работы с ними
- баланс питания
- питьевой режим
- физическая активность
- режим сна и отдыха
- эффективные психотехники
- доступные методы релаксации
- вторичные выгоды переедания и лишнего веса
- зависимости
- медитации и техники направленной визуализации
- ежедневные задания
а также:
- узнаете как сделать правильное питание повседневной привычкой
- что такое правильное питание конкретно для вас
- на 100% работающий способ снижения веса
- как позволять себе всё и не набирать вес
- какие истинные мотивы вашего лишнего веса
- а о чем говорят когнитивные ошибки и как с ними бороться
- какую цифру вы увидите на весах и когда
- что делать с зависимостью от еды
- как не бояться срывов и жить без страхов
+ в любое время и в любом месте!
О спикерах
Специалисты, которые закончили первый в России проект по функциональной нормализации веса и пищевого поведения и учились у экспертов номер 1 в России.
"Мы горим своим делом и видим каждого уже стройным!"
"Мы горим своим делом и видим каждого уже стройным!"
Для кого?
Образ жизни
Для тебя, если твой образ жизни не позволяет подстраиваться под инструкторов, диетологов, коучей.
Избавление от зависимости
Для тебя, если ты раб желудка и каждое твое обещание перестать есть сладкоежирноемучное оборачивается чувством вины и недоверием к себе.
Снижение веса
Для тебя, если надоело жить в размере плюс. Лучший способ взять под контроль не только вес, но и качество жизни!
Что я получу всего за 30 дней?
- научишься, не отказываясь от любимых продуктов, правильно формировать свой рацион и снижать вес
- получишь лучшие антистресс методики, позволяющие перестать заедать стресс, скуку, грусть. тоску, печаль
- составишь четкий план жизни без срывов, угрызений совести и новых лишних килограммов
- начнёшь самостоятельно снижать вес легко и в удобном темпе!
Курс "Делай и похудей"
30 дней
шаг за шагом к телу мечты!
более 40
заданий для выполнения, чек листов, психологических техник.
10 часов
погружения в мир стройности без запретов
30 дней курса "Делай и похудей!"
Оставьте заявку на курс
И настройся на новую стройную жизнь!
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:
E-mail: fstroynosti@ya.ru
Телефон: +7 925 525 35 50
E-mail: fstroynosti@ya.ru
Телефон: +7 925 525 35 50
