Составление персональной системы питания, нутрицевтической поддержки и тренировок на основании:

• сформулированных целей и задач (снижение веса, набор мышечной массы, поддержание формы, общее оздоровление, работа со стрессом, снижение зависимости к сладкому, выработка полезных пищевых привычек и т.д.);
• оценки состояния здоровья;
• результатов анализов (перечень формируется индивидуально);
• результата генетического теста (ДНК-тест про рацион питания, физические нагрузки, особенности появления чувства голода и насыщения, персональные рекомендации по приему подходящих форм витаминов и БАД);
• оценки пищевого поведения и пищевой зависимости;
• анализа текущего рациона питания, режима дня, отдыха, сна, уровня физической активности

и постепенное вписывание её в существующий ритм жизни:

• ежедневный разбор отчётов питания;
• поддержка с рекомендациями по выбору подходящих блюд в ресторанах, гостях, командировках;
• помощь в организации питания в офисе;
• рекомендации по выбору продуктов в супермаркете;
• при необходимости обучение персонала: помощников по хозяйству, личных поваров и других;
• ежедневное общение в любом мессенджере;
• коуч- сопровождение с использованием психологических техник, дыхательных практик, телесной терапии
• стресс - менеджмент;
• нормализация сна и режима дня.